2021年湖南成人高考考试有哪些必须知道的

 

湖南成人高考的前几天,大家都知道这几天也是考试阶段非常重要的几天,同学们除了合理地调剂好一日三餐外,还要特别注意饮食卫生,饮食清谈,适量饮水。防止同学们在考试前身体出现问题。下面小编就为大家整理一些成考考试前的事宜,希望可以帮到大家。
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  1.修改复习计划
  大家在备考一般都会制订有全面而系统的复习计划,这几天的计划可能更细致。但是,千万要记住,现在该是修改复习计划的时候了。无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好,五遍也罢,这时都应该停下来,对知识结构进行拾漏补缺,将重点的内容重点复习。
  2.调整心理状态
  过分放松和过分紧张都是不对的。调整状态,保持规律。平和的心理状态,正常的精神规律是在成考中取得理想成绩的重要条件。要做到这一点,在成考期间保持充足的睡眠和正常的体内生物钟是非常重要的。因此,要尽量保持平常的生活作息时间的规律。然而还是有许多同学在这个时候,会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。不要总是想着考不好,因为越是担心考不好,造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己,尽力而为,至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待,不要对自己太苛求。此时的心态也是你在考场是否能超长发挥的重要前提。
  3.保证充分休息
  考试前几天里,要充分休息好,睡眠时间要比以往多1到2个小时,质量要提高,把精神恢复过来,是非常重要的。不要逼自己太紧,不然就是适得其反。考试前一天不要做剧烈运动和活动,不要去离家远的地方。适当的放松和休息应是考前最后一天的主旋律。
  4.注意饮食卫生
  成考前几天,除了合理地调剂好一日三餐外,还要特别注意饮食卫生,饮食清谈,适量饮水。考试期间的饮食原则是:清淡、营养、安全。注意饮食起居,预防感冒、腹泻等疾病的突发,多补充一些优质的蛋白质食品,有助于增强体力的记忆力。考生感到紧张时,可以喝一点淡的糖盐水,以缓解紧张情绪。
尽管现在成人高考在国内实行已久,但是每当到报名阶段,部分考生还是会有不少的疑问,以下就根据搜集来的资料,对几个常见的误区进行分析解答:
考入成人高校后,必须到校学习吗?
解答:不一定,和普通高校的学习方式不同,参加成人高考的考生被录取后有2种学习方式可选,学习形式灵活。成人高等教育的学习形式主要有业余和函授2种。业余学习一般在周六、周日或晚上授课,工作时间可正常上班;函授学习则以自学为主、面授为辅。考生如果报考成人高校,可根据自身实际选择适合自己的学习方式。
只有出具高中毕业证才能报考,只要有专科毕业证就能报本科?
解答:不一定,考生在报考不同层次专业时,需要满足的条件不同。如果考生想报考高中起点升本科、高中起点升专科的专业,根据行规定,对其学历要求是有高中毕业文化程度,并未要求考生出示高中毕业证。所以部分初中毕业,通过自学达到高中毕业文化程度,也可以报成考。

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